Berolahraga di Masa Pandemi, Dokter Paru: Hindari Kerumunan

medanToday.com, JAKARTA – Dokter spesialis paru Rumah Sakit (RS) Persahabatan dr. Andika Chandra Putra mengimbau masyarakat untuk menghindari tempat-tempat yang berpotensi menimbulkan kerumuna agar tetap aman saat berolahraga.

“Jadi lakukan olahraga di daerah aman, tidak begitu ramai dan tetap hindari kerumunan,” kata Andika di Jakarta, seperti dikutip dari Antara, Minggu (6/12).

Ia mengatakan tujuan berolahraga adalah untuk relaksasi dan menjaga kebugaran tubuh. Hal itu baik dilakukan terutama di masa wabah virus Corona atau Covid-19 yang umumnya menyerang daya tahan tubuh manusia.

Menurut dia, berolahraga bukan untuk meraih prestasi. Oleh karena itu, kewaspadaan harus terus diupayakan guna menghindari risiko penularan Covid-19.

Andika mengajak kepada semua masyarakat untuk menghindari tempat-tempat yang ramai, sehingga risiko penularan Covid-19 dapat dicegah. Sebaliknya, ia menyarankan untuk tidak berolahraga secara berkelompok, dan dilakukan di zona hijau yang jauh dari keramaian sehingga bisa lebih leluasa untuk melepas masker tanpa khawatir tertular dari orang di sekitarnya.

Andika menambahkan, jika tidak memungkinkan berolahraga di zona hijau atau sepi, maka disarankan tetap memakai masker, tetapi tetap menjaga jarak dengan orang lain guna mencegah potensi penularan. Ia juga menyarankan agar olahraga dapat dilakukan secara bertahap bagi masyarakat yang belum terbiasa. (mtd/min)